¿Estás en riesgo de diabetes?
Según la Federación Internacional de Diabetes (FID), se estima que alrededor de 60 millones de personas viven con diabetes en Europa.. Casi el 6% de esos pacientes recién diagnosticados tendrán diabetes tipo 1, un trastorno autoinmune donde el cuerpo ataca a las células que producen insulina, una hormona especial que ayuda a convertir los carbohidratos de los alimentos en energía. Las personas diagnosticadas con diabetes tipo 1 tendrán que tomar insulina por el resto de sus vidas.
El otro 94% de los nuevos diagnósticos de diabetes serán de tipo 2. Con la diabetes tipo 2, tu cuerpo todavía produce insulina, pero o bien produce muy poca hormona o tu cuerpo se vuelve resistente a sus efectos. A diferencia de la diabetes tipo 1, es posible prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2 con algunos cambios clave en el estilo de vida.
La diabetes es un problema de salud crónico que puede llevar a complicaciones médicas graves que van desde enfermedades cardíacas hasta daño nervioso. Por eso es tan importante entender los factores de riesgo subyacentes tanto de la diabetes tipo 1 como de la tipo 2. Si sabes que estás en riesgo, puedes tomar decisiones que reduzcan tu riesgo. Y si la desarrollas, podrás ayudar mejor a tu médico a diagnosticarte con precisión, lo que significa que recibirás un tratamiento efectivo más pronto.
Factores de Riesgo para la Diabetes Tipo 1
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los médicos y científicos no están seguros de qué desencadena la reacción inmune que resulta en la diabetes tipo 1. Puede haber factores genéticos en juego, pero los científicos no han determinado qué genes específicos están involucrados.
Dicho esto, algunos de los factores de riesgo conocidos para la diabetes tipo 1 incluyen:
- Edad. Aunque puedes desarrollar diabetes tipo 1 a cualquier edad, generalmente comienza en la infancia o adolescencia. Por eso solía llamarse diabetes juvenil.
- Sexo. Los hombres tienen más probabilidades de tener diabetes tipo 1 que las mujeres, un 64% frente a un 46%. Los investigadores no están seguros de por qué los hombres tienen más riesgo.
- Historial familiar. Debido al probable componente genético de la diabetes tipo 1, tu historial familiar es un factor de riesgo importante. Si la diabetes tipo 1 corre en tu familia, especialmente si tienes un padre o hermano que la tiene, tienes mucho más riesgo de desarrollarla.
Desafortunadamente, no hay forma de prevenir la diabetes tipo 1. Pero al conocer los factores de riesgo de esta enfermedad, y compartirlos con tu médico de familia, es más probable que te diagnostiquen correctamente temprano para que puedas comenzar el tratamiento que salva vidas que necesitas.
Factores de Riesgo para la Diabetes Tipo 2
Más de 30 millones de estadounidenses viven con diabetes tipo 2. Es posible retrasar o incluso prevenir el inicio de la enfermedad. Los factores de riesgo conocidos para la diabetes tipo 2 incluyen:
- Edad. La mayoría de las personas son diagnosticadas con diabetes tipo 2 a los 45 años o más. Sin embargo, los CDC han notado un crecimiento en esta enfermedad en individuos más jóvenes.
- Sexo. Al igual que en la diabetes tipo 1, los hombres tienen ligeramente más riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Las mujeres que han tenido diabetes gestacional o han dado a luz a un bebé con un peso superior a nueve libras también tienen un mayor riesgo.
- Peso y ejercicio. Uno de los mayores factores de riesgo para la diabetes tipo 2 es el sobrepeso. El peso extra, incluso solo unos kilos adicionales, puede aumentar tu riesgo de desarrollar esta condición. Llevar un estilo de vida sedentario (hacer ejercicio menos de tres veces por semana) también aumenta tu perfil de riesgo. Los hombres tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 con un peso más bajo que las mujeres.
- Historial médico y familiar. Un historial familiar de diabetes tipo 2 aumenta tu propio riesgo de desarrollar la enfermedad. Lo mismo ocurre con un historial de enfermedad del hígado graso no alcohólico. También importa tu origen familiar. Los estudios muestran que las personas de ascendencia afroamericana, hispana o latina, o nativa americana tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
- Prediabetes. Muchas personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 muestran síntomas antes de desarrollar la enfermedad completa. Si tus niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, no llegan al nivel de diabetes pero están por encima del rango normal, tienes una condición llamada prediabetes. Es tu señal de advertencia de que es hora de hacer algunos cambios saludables en tu dieta y régimen de ejercicio para evitar o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2.
